Hangolódj újra önmagadra.Érezd jól magad a testedben.
Légy azzá, aki mindig is lenni akartál.

A tested emlékszik arra, milyen jól lenni – én segítek visszatalálni hozzá.

Mi lenne, ha most nem másra figyelnél, 
hanem végre magadra?

A Te testedre, 
A Te ritmusodra, 
A Te szükségleteidre...
Ez egy gyengéd, megengedő tér, ahol végre leteheted a túlélés ritmusát.

Ahol nincs elvárás, csak figyelem:
 a tested felé, a belső ritmusodra, az igazi szükségleteidre.
Itt nem kell bizonyítanod. Itt megállhatsz, kifújhatod magad, és újrahangolódhatsz.
A kifáradásból regeneráció, a túlhajtásból egyensúly, 
az önfeladásból újra kapcsolódás születhet.

Itt visszatalálhatsz ahhoz az emberhez, aki nem csak kibírja 
– hanem teljes egészként éli az életét.

Gyakorta felmerülő témák

Kortól és nemtől függetlenül

Állandó fáradtság, rendszeres kimerültség

Váltakozó szokások, ciklikus motiváció

Életvezetési káosz, struktúrahiány

Testképzavar, Súlyingadozás, Evészavar

Testi tünetek, pszichoszomatikus jelek

Teljesítménykényszer, pihenés vs bűntudat

Tanácsadás menete

KONZULTÁCIÓ

Egy rövid, kötetlen online vagy telefonos hívás, ahol megnézzük, tudunk-e jól együtt dolgozni. Itt van tér arra is, hogy elmondd, mi hozott, hol érzed, hogy elakadtál, és milyen változásra vágysz. Nincs elköteleződés – ez csak a találkozás tere.

KÖZÖS MUNKA

A három alkalmas folyamat nemcsak a tünetekkel dolgozik, hanem azzal is, ami mögöttük van: a saját ritmusoddal, a tested visszajelzéseivel, az elnyomott szükségleteiddel. Ez nem egy gyors megoldás, hanem egy visszatalálás a belső egyensúlyodhoz.

LEZÁRÁS & VISSZACSATOLÁS

Az utolsó alkalommal összegezzük, hová jutottunk és hogyan viheted tovább az új működési módokat a mindennapokba. Szükség esetén beszélhetünk a folytatás lehetőségéről is – ha van még téma, amit mélyebben kibontanál.

A Health & Lifestyle coaching díja

A Health & Lifestyle coaching folyamat ajánlott hossza 3 ülés:
 egyéni, mélyre hangolt beszélgetések, ahol fókuszált figyelmet, valódi tükröt és egy megtartó, ítélkezésmentes teret kapsz. 
Egy olyan folyamat ez, ahol más szemmel nézhetsz rá arra, ami most kimerít, kibillent vagy épp csendben változni kezd benned.
Egy ülés átlagosan 60 perc, de nem stopperrel dolgozunk – van, hogy 50 perc alatt megérkezel egy felismeréshez, máskor 75 percig is együtt maradunk. Van, aki 3 alkalom után lezár, más később tér vissza egy új szakaszra – ez teljesen Tőled függ.

Árak:
Személyesen Budapesten:
- Alkalmanként: 25.000 Ft, amit minden esetben előre utalással kell rendezni
- 3 alkalmas csomagban, előre fizetve: 65.000 Ft 
~ így kedvezőbb áron dolgozunk együtt, ha te már az elején elköteleződsz ~ 

Online:
-Alkalmanként: 20.000 Ft
-3 alkalmas csomagban, előre fizetve: 50.000 Ft

Az első, rövid online vagy telefonos konzultáció ingyenes – ez arra való, hogy megnézzük: 
működik-e köztünk a kémia, és valóban coaching téma-e, amivel jössz.

Lemondás feltételei:
- Az  alkalmak új időpontban megtarthatók, ha a lemondás legalább 48 órával a megbeszélt időpont előtt történik.
- 48 órán belüli lemondás esetén az alkalom díjának 50%-át,
- 24 órán belül vagy meg nem jelenés esetén a teljes alkalmankénti díj kiszámlázásra kerül (a 3 alkalmon felül).

A Coaching egy strukturált, zárt folyamat – ezért az előre kifizetett csomagdíjak félbehagyás esetén nem visszatérítendők.  
Kivételt kizárólag vis maior bizonyítható esete (pl. baleset, kórházi ellátás) képez.


COACHING VISSZAJELZÉSEK

 „LiLi mellett döbbentem rá, mennyire beleragadtam a régi önképembe. A közös munka segített, hogy el merjek indulni egy teljesen új irányba.” 

V.V. Középvezető

 „Azt hittem, csak elakadtam az új párkapcsolatomban. Aztán a coaching során rájöttem: a válásom óta magamnak szabok gátakat. Ő segített ezt meglátni – és letenni a számos ellentmondásos viselkedési mintámat.” 

B. S. Manager

 „Nem tudtam összeegyeztetni a rengeteg munkát, a magánéletet és a női önképemet. LiLi segített rendet tenni bennem, kitisztítani a fókuszom, újrateremteni a rutinjaimat – és visszatalálni a belső harmóniámhoz.” 

T.K. 45 éves nő

 „Friss anyaként döbbentem rá, hogy még én sem váltam le teljesen a szüleimről – és hogy rengeteg el nem rendezett neheztelés él bennem. Itt támogatást kaptam ahhoz, hogy ezeket feldolgozzam – és a kislányomnak egészséges, szeretettel teli családi légkört teremthessek.” 

J.F. Fiatal anyuka
Keress bizalommal!
Töltsd ki az űrlapot, és 24 órán belül felveszem Veled a kapcsolatot egy ingyenes konzultációra!
*
*