Egy rövid, kötetlen online vagy telefonos hívás, ahol megnézzük, tudunk-e jól együtt dolgozni. Itt van tér arra is, hogy elmondd, mi hozott, hol érzed, hogy elakadtál, és milyen változásra vágysz. Nincs elköteleződés – ez csak a találkozás tere.
A közös munka keretét öt, egymásra épülő alkalom adja. Itt nem csak a konkrét problémával dolgozunk, hanem azzal is, ami mögötte van: gondolkodásmód, működés, belső történetek. Egy egyészen új nézőpont kerülhet elő.
Az utolsó alkalommal összegezzük, hová jutottunk és hogyan viheted tovább az új működési módokat a mindennapokba. Szükség esetén beszélhetünk a folytatás lehetőségéről is – ha van még téma, amit mélyebben kibontanál.
– Miért vonzok bizonyos típusú embereket? – Hogyan hatnak rám a múltbéli kapcsolatok? – Tudok-e jelen lenni, vagy mindig elmenekülök?
– Mennyire vagyok elfogadó magammal? – Tényleg az vagyok, akinek hiszem magam? – Hogyan változtathatok a saját magamról alkotott történeten?
– Mi történik velem, amikor kibillenek? – Mik a mintázataim konfliktusban vagy nyomás alatt? – Hogyan tudok nyugodt jelenlétet gyakorolni?
– Miért halogatok vagy bénulok le? – Mitől félek valójában? – Milyen világkép tart vissza attól, hogy lépjek?
– Mi az, ami valóban fontos számomra? – Ki vagyok, ha nem az elvárások szerint működöm? – Milyen életet szeretnék építeni belülről kifelé?
– Ki vagyok nőként – túl a szerepeken, elvárásokon, megfeleléseken? – Hová tűnt a szexi, szabad, magabiztos énem – és hogyan hívhatom újra elő? – Lehetek-e egyszerre gondoskodó és izgalmas?