Szokások, döntések és mindennapi működés újrarendezése, hogy az lehess, aki mindig is lenni akartál.

Ha tudod, mit szeretnél elérni, de a motiváció és a következetesség nem mindig tartós, és szakszerű támogatásra van szükséged.

Ez a szolgáltatás kortól és nemtől függetlenül mindazoknak szól, akik tudják, mit szeretnének elérni, mégis nehéz hosszabb távon megtartani a döntéseiket,
például akkor, amikor a motiváció nem mindig stabil. 
Nem arról van szó, hogy hiányozna az akarat vagy a cél, hanem arról, hogy a mindennapi működés és az érzelmi terhelés nem mindig támogatja a következetességet. 
A fókusz nem az erőltetésen vagy az állandó motiváláson van, hanem egy fenntartható, visszatérhető működés kialakításán, akkor is, amikor a lendület épp alábbhagy.

Milyen együttműködni?
Nincs ítélkezés, csak figyelem: a döntéseidre, a mintáidra, arra, hogyan reagálsz a mindennapokban, például akkor, amikor a motiváció alábbhagy. Itt nem kell bizonyítanod, itt megállhatsz és együtt ránézünk arra, mi működik és mi nem, és újrarendezzük a működésedet úgy, hogy az hosszabb távon is tartható legyen. 
A szétesésből új struktúra, az erőlködésből következetesség, a „minden vagy semmi” helyett egy visszatérhető ritmus születhet. Együtt kidolgozzuk azt a működést, amely nem csak időszakosan működik, hanem támogat abban, hogy következetesen az legyél, aki lenni szeretnél.

Gyakorta felmerülő témák

Kortól és nemtől függetlenül

Váltakozó szokások, ciklikus motiváció

Túl nagy elvárások és gyors kifulladás

„Minden vagy semmi” működés

Döntési fáradás a mindennapokban

Kimaradások utáni visszatérés nehézsége

Jó szándékok vs rossz rendszerek

Tanácsadás menete

KONZULTÁCIÓ

Egy rövid, kötetlen online vagy telefonos hívás, ahol megnézzük, tudunk-e jól együtt dolgozni. Itt van tér arra is, hogy elmondd, mi hozott, hol érzed, hogy elakadtál, és milyen változásra vágysz. Nincs elköteleződés – ez csak a találkozás tere.

KÖZÖS MUNKA

A három alkalmas folyamat nemcsak a tünetekkel dolgozik, hanem azzal is, ami mögöttük van: a saját ritmusoddal, a tested visszajelzéseivel, az elnyomott szükségleteiddel. Ez nem egy gyors megoldás, hanem egy visszatalálás a belső egyensúlyodhoz.

LEZÁRÁS & VISSZACSATOLÁS

Az utolsó alkalommal összegezzük, hová jutottunk és hogyan viheted tovább az új működési módokat a mindennapokba. Szükség esetén beszélhetünk a folytatás lehetőségéről is – ha van még téma, amit mélyebben kibontanál.

A Behavior Change Coaching díja

A Behavior Change Coaching folyamat ajánlott hossza 3 ülés:
 egyéni, mélyre hangolt beszélgetések, ahol fókuszált figyelmet, valódi tükröt és egy megtartó, 
ítélkezésmentes teret kapsz. 
Egy olyan folyamat ez, ahol más szemmel nézhetsz rá arra, 
ami most kimerít, kibillent vagy épp csendben változni kezd benned.
Egy ülés átlagosan 60 perc, de nem stopperrel dolgozunk – van, 
hogy 50 perc alatt megérkezel egy felismeréshez, máskor 75 percig is együtt maradunk. 
Van, aki 3 alkalom után lezár, más később tér vissza egy új szakaszra – ez teljesen Tőled függ.

Árak:
Személyesen Budapesten:
- Alkalmanként: 30.000 Ft, amit minden esetben előre utalással kell rendezni
- 3 alkalmas csomagban, előre fizetve: 75.000 Ft 
~ így kedvezőbb áron dolgozunk együtt, ha te már az elején elköteleződsz ~ 

Online:
-Alkalmanként: 25.000 Ft
-3 alkalmas csomagban, előre fizetve: 60.000 Ft

Az első, rövid online vagy telefonos konzultáció ingyenes – ez arra való, hogy megnézzük: 
működik-e köztünk a kémia, és valóban coaching téma-e, amivel jössz.

Lemondás feltételei:
- Az  alkalmak új időpontban megtarthatók, ha a lemondás legalább 48 órával a megbeszélt időpont előtt történik.
- 48 órán belüli lemondás esetén az alkalom díjának 50%-át,
- 24 órán belül vagy meg nem jelenés esetén a teljes alkalmankénti díj kiszámlázásra kerül (a 3 alkalmon felül).

A Coaching egy strukturált, zárt folyamat – ezért az előre kifizetett csomagdíjak félbehagyás esetén nem visszatérítendők.  
Kivételt kizárólag vis maior bizonyítható esete (pl. baleset, kórházi ellátás) képez.


COACHING VISSZAJELZÉSEK

 „LiLi mellett döbbentem rá, mennyire beleragadtam a régi önképembe. A közös munka segített, hogy el merjek indulni egy teljesen új irányba.” 

V.V. Középvezető

 „Azt hittem, csak elakadtam az új párkapcsolatomban. Aztán a coaching során rájöttem: a válásom óta magamnak szabok gátakat. Ő segített ezt meglátni – és letenni a számos ellentmondásos viselkedési mintámat.” 

B. S. Manager

 „Nem tudtam összeegyeztetni a rengeteg munkát, a magánéletet és a női önképemet. LiLi segített rendet tenni bennem, kitisztítani a fókuszom, újrateremteni a rutinjaimat – és visszatalálni a belső harmóniámhoz.” 

T.K. 45 éves nő

 „Friss anyaként döbbentem rá, hogy még én sem váltam le teljesen a szüleimről – és hogy rengeteg el nem rendezett neheztelés él bennem. Itt támogatást kaptam ahhoz, hogy ezeket feldolgozzam – és a kislányomnak egészséges, szeretettel teli családi légkört teremthessek.” 

J.F. Fiatal anyuka
Keress bizalommal!
Töltsd ki az űrlapot, és 24 órán belül felveszem Veled a kapcsolatot egy ingyenes telefonos konzultációra!
*
*